Kasutan kinesioteipimist umbes seitse aastat, teen seda kindlasti igal tööpäeval. Peamiselt manuaalse teraapia järel patsientidel, kelle seisund vajab teraapia mõju pikendamist, samuti enne terapeutilisi harjutusi.

Näidetena tippsordist meenub Andres Raja puusahäda, mis sai Pekingi olümpial teibitud nii hästi, et ta tegi odaviskes isikliku rekordi. Kindlasti said ka Kaia Kanepi kannakõõlused teipimisest leevendust. Usun, et Mikk Pahapilli õlavigastuse paranemisele on kinesioteipimine kaasa aidanud. Ka Andrus Veerpalu põlvevalude puhul kasutasin palju kinesioteipimist. Lisaks kasutatakse kinesioteipi talvel ka näonaha kaitsena külma vastu.

Kinesioteibi elastsusomadused võimaldavad katsetada nii eri pingete kui ka teibi asetamisega. Teibiga on võimalik avaldada pinget fastsiale, kus asub enamik lihastöö koordineerimiseks vajalikke retseptoreid. Seega näen, et kinesioteip võimaldab parandada retseptortaju, mille alusel närvisüsteem lihastalitlust koordineerib. Nii nagu teraapias on lihasekeskne lähenemine muutumas liigutuskesksemaks, toimub see ka kinesioteibi kasutamises.
Uuenduslik on TEMTEXi turmaliiniga kinesioteip. Turmaliin on mägikristall, mis kehasoojuse toimel hakkab kiirgama kergelt soojendavat kauginfrapuna kiirgust. Proovisin teipi just oma ülekoormuses randmel ja aitas hästi. On üllatuslik, kui paljude hädadega saab kinesioteipi kasutada, näiteks üks tuttav oli hädas menstruatsioonivaludega, pärast teibi asetamist kõhule pöördus ta kinesioteibi-usku. Samuti on kinesioteip ideaalne rasedusaegsete seljavalude leevendamiseks, sest tal pole vastunäidustusi.

Kinesioteibid on veekindlad, aga teibi püsimine vees sõltub basseinivee koostisest ja sellest, kuidas ja millist teipi on kasutatud. Teibi peaks nahale asetama kindlasti paar tundi enne vetteminekut. Hea on tumedam teip (neelab rohkem soojuskiirgust) või turmaliiniga teip, sest teibiliim on termoaktiivne ja soojusega kinnitub paremini.

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia

KINESIOTEIPIMINE - ravitoimega triibulised

Jaga:

1 KOMMENTAARI

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED