Marise eneseületus SEB Maijooksul 2017
Kui numbritele otsa veel vaadata, siis keskmiseks kiiruseks jäi 5:58 min/km (kella järgi; kell päris 7km välja ei lugenud ja aeg sai veidi pikem, kui ametlik aeg) ja maksimum kiirus oli 3:56 min/km. Keskmine pulss oli 181 ja maksimum lausa 194.
Peale jooksu nägin mitmeid lugejaid ka ja mõnega neist tegime pilti ka :) Nii tore oli teid kõiki näha! Ilmselt oli mul ikkagi kasulik enda blogi pluus selga panna, sest muidu te vist mind ära tundnud poleks? Käisin uuesti läbi ka Sport ajakirja telgist ja tegin seal ka pilti. Muidugi pidin ka uuesti Pulsi telki minema ja endale mõned shotid juurde ostma, et ka järgmistel võistlustel nii hästi läheks.
Eks neid põhjuseid, miks jooks nii hästi läks, võib välja tuua mitmeid:
- Puls pre-workout shot enne jooksu – andis energiat sellel kuumal päeval.
- Eelmisel päeval ja hommikul etixx spordijoogi joomine – andis samuti kehale lisaenergiat.
- Uued tossud – mu Nike zoom pegasus 33 papud on nii head! Muideks, ei saanud ei villi ega muud ebamugavust tunda nendega jooksu ajal!
- Jooksupaus sel nädalal – luuümbrise ebamugavuse tõttu ei jooksnud ma ju rohkem, kui vaid võistluse eelsel päeval. Ps! Jooksu ajal ei andnud jalg kordagi tunda.
- Jooksueelsel päeval kerge trenn kiirendustega - tundub, et minu puhul just see sobib ja toob edu :)
Samas olid ka ju palju vasturääkivaid näidustusi, aga hommikune ebaeduka päeva tunne vedas mind alt ja tegelikult sai üks ülihea ja edukas päev üle elatud! Koju jõudes olin küll meeletult väsinud ja järgmiseks päevaks koolitööde ettevalmistamine oli ikka väga suurt pingutustnõudev. Aga elasin üle, mis see väike asi peale nii head jooksu ikka ära ei ole ;)
Ahjaa! See ka, et ma loodan, et ka järgine aasta on Maijooksul rada just sedapidi, nagu ta seekord oli. Oli küll alguses ummik veidi kauem ja see viimane 2km olid killer, aga üldiselt oli rada minu meelest tunduvalt parem, kui varem (Y) .
Järgmine jooks on 27. mail ümber Harku järve! Kes sinna minemas on?
Loe ka Marise teisi postitusi http://www.marisjamaailm.ee.
