Uudised

TRE - stressist vabaks väristades (2)

Marika Makarova, 4. veebruar 2017, 17:00
Foto: PantherMedia / Scanpix
Neid, keda stress ei kimbuta, on imevähe. Neid, kellel napib oskusi stressiga toimetulekuks, aga palju. Üks viis oma keha pingetest vabastamiseks on ära õppida seitse harjutust, mida koondab nimetus TRE.

Kui energia hakkab kehas liikuma, tulevad ilmsiks pinged, traumad ja stress. Olemine läheb helgemaks, mõni nutab kergendusest, mõni lagistab naerda, mõni saab orgasmi, sest allasurutud rõõm ja seksuaalsus pääsevad valla. “Kes TREd teevad, on julged, sest lasevad oma kehal väriseda ning vanadel pingetel väljumiseks ja lahustumiseks esile tulla,” kiidab TRE teise taseme juhendaja. “Inimesed ju kardavad emotsionaalse ja kehalise kontrolli kaotamist, ehkki TREd tehes on see kogu aeg sinu käes ja ka sa ise täielikult kohal.”

Loe lähemalt, kuidas TRE võiks sulle kasuks tulla http://digi.tervispluss.ee/.

Samal teemal

11. aprill 2018, 15:42
SÖÖ ELU ILUSAKS: kümme toitu, mis muudavad elu positiivsemaks

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee