Uudised

RETSEPT: Mõnus ja tervislik hommikusöök! 

Tervis Pluss, 29. juuli 2016, 07:51
Foto: Taavi Arus
Hommikusöök võiks olla parajalt toitev, vitamiinirohke ning mis peaasi – maitsev! Toidublogija Taavi Arus valmistas Tervis Plussi lugejatele mõnusalt värvikad ja tervislikud hommikusöögid.

Proovi sel nädalavahetusel näiteks mõnusat amarandiputru!

Amarandipuder
Ühele

100 g amaranti ehk rebasheina (müügil ökopoodides)

1/2 tl soola

80 ml vett

1/2 banaani

20 g mandleid

10 g pohli

1–2 sl agaavisiirupit või mett

Loputa seemneid sõelal jooksva vee all ja pane potti. Lisa vedelik ja kuumuta kaane all keemiseni, seejärel vähenda kuumust miinimumini. 10–12 minuti pärast on puder valmis. Lisa pudrule magusust agaavisiirupi või meega. Serveeri banaanitükkide, mandlite ja pohladega.

Samal teemal

31. august 2016, 09:18
Mida peaks sööma argipäeva hommikuti?

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee