Foto: PantherMedia / Scanpix
Tervis Pluss 29. juuli 2016 07:43
Spordiklubide tunniplaanid võtavad sul silme eest kirjuks võtta. Valikut on tõesti rohkesti! Tervis Pluss kogus kokku uued ja põnevad treeningustiilid, mis lisavad tavapärastele rühmatrennidele vürtsi ja mitmekülgsust.

 

DeepWork
Unikaalne atleetlik intervall-trenniprogramm kombineerib vastandeid, vaimset keskendumist ja füüsilist pingutust. Tegu on ainulaadse, energilise ja väsitava treeninguga, mis põhineb viiel Hiina meditsiini traditsioonilisel elemendil ning yini ja yangi printsiibil, kombineerides füüsist ja vaimu funktsionaalses treeningus. Tunnis ei kasutata treeninguvahendeid.

Sobib: kõigile trennihuvilistele, sest iga harjutuse kohta on 2–4 raskusastet, mille seast igaüks leiab endale sobiva.

Kus: MyFitness, Audentes Fitness.