Nimetus: POLKARÜTMIS
Kirjeldus: Põlvetõstepolka sammudega hüplemine.
Variandid: “Polkarütmis” vabasuunaliste pööretega. “Polkarütmis” ühe või mõlema jala vahelduva põlvetõstega. Hüplemine sääreheitepolka, tallapolka või galopja polka sammudega.
Nimetus: KOLM SAMMU
Kirjeldus: Samm paremaga ette risti, vasakuga taha risti, paremaga kõrvale. Korrata teisele poole.
Variandid: “Kolm sammu” ettekujutusega: vaatan kella, silun juukseid, teretan, ulatan midagi jne. Matkitakse esimesel sammul. “Kolm sammu” vabasuunalise pöördega kolmandal sammul. “Kolm sammu” hüpleva, trampiva, lohistava jne (jalgade liikumisega).
Nimetus: PALL KÕHUS
Kirjeldus: Vetrumine põlvist. Ettekujutus põrgatan kõhus olevat palli.
Variandid: “Pall kõhus” vetrumisega tõusvas tempos. “Pall kõhus” vabasuunaliselt kõndides. “Pall kõhus” vabasuunaliste väljaastetega.
Nimetus: NÄHTAMATU HÜPITS
Kirjeldus: Hüplemine: kerged põrklevad üleshüpped äratõukega ühelt või kahelt jalalt, käed jäljendavad hüpitsaga hüplemist.
Variandid: Hüplemine hüpitsaga hüplemist matkiva jalgade liikumisega (jalavahetushüpped).
Nimetus: TALLALÖÖGIJOOKS
Kirjeldus: Jooks rõhksammudega esimesel ja neljandal sammu.
Variandid: “Tallalöögijooks” rõhksammul põlve- või sääretõstega. Vastaskäsi lööb vastu vabajala põlve või pöida. “Tallalöögijooks” vahelduvalt kahe ühe jala hüppega ja kahe teise jala hüppega ja nelja jooksusammuga. Hüpped madalad. Vabasuunaline liikumine.
Nimetus: INDIAANLASEHÜPPED
Kirjeldus: Hüpped ühel jalal vastassuunas kõrvale. Maandumisel vabajala pöid puudutab maad. Korrata teise jalaga.
Variandid: “Indiaanlasehüpped” jalavahetusel suunamuutusega. “Indiaanlasehüpped” vabasuunaliselt selg, külg või esikülg ees. “Indiaanlase hüpped” pöörlemisega ümber püsttelje.
