Kirjandus | Sinu treener

Jooksja tarkvara 

Liigume.ee, 8. juuli 2015, 13:24
Harry Lemberg, Ants Nurmekivi, Rein Jalak. Jooksja tarkvara. 2004.. 91 lk

Raamatus antakse põhjalik ülevaade jooksmisega tegelejatele vastupidavuse arendamise põhialustest, optimaalsest treeningkoormusest ja selle hindamisest.

Tervisesportlane ja tippsportlane saavad vajalikke teadmisi treeningprotsessist erinevatel treeningperioodidel, spordijalatsitest, venitusharjutustest, õigest toitumisest ja taastumisest, sagedasematest jooksjatel esinevatest vigastustest ja nende esmaabist, samuti tervise ja töövõime uuringust.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee