Brandon Bays ütleb, et rahuldustpakkuva elu loomiseks peame muutma halbu harjumusi, mis puudutavad meie und, liikumist, keskkonda, toitumist ja päikesevalguse käes olemist.

Foto: Erakogu
Toimetas Silja Paavle 8. september 2022 17:25

Kui otsite võimalusi rahuldustpakkuva elu loomiseks, tasub teha tutvust Rännaku meetodi looja Brandon Baysi põhimõtetega – neist võib olla kasu nii emotsionaalses, füüsilises kui vaimses plaanis.

Brandon Bays selgitab, et üks hea moodus, kuidas meeles pidada viit erinevat valdkonda oma elus, millele peame tähelepanu on pöörama, on mõelda SEEMNETE (inglise keeles: sleep (uni), exercise (liikumine), environment (keskkond), diet (toitumine) ja sunshine (päikesepaiste) külvamisele: peame muutma halbu harjumusi, mis puudutavad meie und, liikumist, keskkonda, toitumist ja päikesevalguse käes olemist.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon