Foto: Unsplash
Silja Paavle 10. juuli 2022 23:16

Suvine soe temperatuur ning intensiivne päikesevalgus mõjutavad inimese nahka. Suvise nahahoolduse ja hea hügieeni nõuandeid annavad Tallinna Koolitervishoiu kooliõed Meril Saarkoppel ja Jane Tammsaar Tallinna 32. Keskkoolist.

Esmalt tuleb meeles pidada, et naha hooldus algab kogu keha baasvajaduste eest hoolitsemisest ehk küllaldasest ööunest ja puhkusest, piisavast puhta vee joomisest ja täisväärtusliku toidu söömisest. On teada, et uneajal toodab meie nahk elastsust andvat kollageeni ja toimub naharakkude taastumine. Selleks aga, et nahk saaks uueneda, on vaja toitaineid ja vett.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad