Foto: Eesti Terviserajad
Silja Paavle 14. aprill 2022 14:31

Esmaspäeval stardib Eesti Terviseradade eestvedamisel üle-eestiline jooksunädal, mille raames leiab aset kümneid tasuta treeninguid tippjuhendajatega Narvast Saaremaani ja Tallinnast Võruni.

Eesti Terviseradade juhataja Alo Lõokese sõnul on terviseradadel jooksmine vaieldamatult üks soodsamaid viise treeninguks ja enda tervise eest hoolitsemiseks. „Terviseradadel liikumiseks ei küsi keegi piletit ega kuutasu, vajalik on vaid sobilik riietus ja jalatsid, kuid eks selle võrra suurem roll on enda motivatsioonil. Jooksunädalal toimuvatel tasuta treeningutel, kuhu on oodatud liikumishuvilised igas vanuses, anname nõu, kuidas jooksutrennidega alustada, milliseid harjutusi trenni eel ja järel teha ning kuidas ka oma entusiasmi kuni sügiseni kõrgel hoida,“ lisab ta. 

„Kuigi jooksmisega alustamine, nagu iga teinegi uus algus, võib olla raske, võib sellest pikas perspektiivis kujuneda nauditav ja tervislik harjumus - tasub anda endale võimalus!“ julgustab Lõoke. „On aeg oma jooksutossudelt tolm pühkida ja tulla rajale!“ 

Üle-eestillise jooksunädala ajal, 18-24. aprillini toimuvad tasuta jooksutreeningud Tallinnas, Tartus, Võrus, Viljandis, Narvas, Pärnus, Saaremaal, Hiiumaal, Arukülas ning Kuremaal. Treeneriteks on teiste seas maratoonaritest kolmikõed Liina, Lily ja Leila Luik, treener ja eelmisel aastal Ironman 70.3 naiste seas II koha saavutanud Liisa Kull, Eesti maratoni võitnud Kaisa Kukk, ultrajooksja Hannes Veide jpt. 

Jooksunädala treeningute kava

 TALLINN

18.04 kl 19.15 Jooksutrenn Järve terviserajal maratoonar Liina Luige juhendamisel (koguneme Merko parklas)

19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Viimsis treener Ave Ojasoonega (koguneme Põhjakonna trepi juures)

20.04 kl 18.30 Jooksutrenn Harku terviserajal treener Liisa Kulliga (koguneme Tähetorni parklas)

23.04 kl 12.00 Jooksutrenn Pirital terviserajal maratoonar Liina Luigega (koguneme väliujula juures)

24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Õismäe Raba terviserajal treener Liisa Kulliga (koguneme Vana-Rannamõisa parklas)

TARTU

19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Tähtvere terviseradadel maratoonarite Leila ja Lily Luigega (kogumine laululava peamaja ees)

20.04 kl 18.00 Jooksutrenn Vahur Teppaniga Vooremäe terviseradadel (kogunemine parklas)

21.04 kl 18.30 Jooksutrenn Tähtvere terviseradadel maratoonarite Leila ja Lily Luigega (kogumine laululava peamaja ees)

ELVA 

24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Margus Püviga Tartumaa Tervisespordikeskuse juures (koguneme Tartu Maratoni finishipaigas)

PÄRNU

19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Reiu-Raeküla terviserajal treener Anu Piirojaga (kogunemine parkas)

NARVA

18.04 kl 18.00 Jooksutrenn Äkkeküla radadel Andrejs Masalskisi juhendamisel (kogunemine suusalaenutuse juures)

VÕRU

24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Võru Kubija terviserajal ultrajooksja Hannes Veidega (kogunemine Kubija hotelli parklas)

VILJANDI

20.04 kl 18.30 Jooksutrenn Viljandi terviseradadel spordiklubi Jooksupartner treener Einar Kaigasega (kogunemine Viljandi järve Järveotsa parklas)