Foto: Pexels
Toimetas Silja Paavle 22. august 2022 11:35

Kui õlavööde on valulik, on allolev video just sulle - nende harjutuste toel on võimalik õlavööde pingetest priiks saada.

Harjutused on valitud nii, et väheneks õlavöötme ja kaela pinge ning pärast võimlemist oleks selles piirkonnas vabam ja kergem tunne. Kindlasti ära unusta võimeldes tähele panemast keha märguandeid ning kui tunned ebamugavust või valu, ära harjutusi tee.