Foto: Pexels
Silja Paavle 6. jaanuar 2022 18:23

Eakatel on väga oluline hoida end parema tervise nimel liikumises.

Siit leiad 12 minuti pikkuse treeningprogrammi Tartu Ülikooli Kliinikumi spordimeditsiini ja taastusravi kliinikult, harjutusprogramm on mõeldud eakatele inimestele eesmärgiga aktiveerida südameveresoonkonda ja olulisemaid lihasgruppe.