Videod

VIDEO | Kodune harjutusprogramm keha turgutamiseks eakatele

Silja Paavle, 6. jaanuar 2022 18:23

5 KOMMENTAARI

t
Teengi järgi/ 9. jaanuar 2022 12:10
neid harjutusi, mida tehakse puid kuurist tuppa vedades sest ei ole mul ei kuuri ega puid ja moosipurgi keldrist üles toomine ikka täiskoormust ei anna.
t
8. jaanuar 2022 18:21
tihemini peab oma memmekest põrutama, liikumine missugune...
p
Puuriit😊😊😊/ 7. jaanuar 2022 02:15
Ma soovitan ka omalt poolt, midagi kasulikku. Võtke ühe käe otsa 1 puudega kott ja teise teine j a siis minge k e ldrist tuppa nende 2 kotiga. Kumbagi kotti m ahub u. 5--7 kg.! Tehke ikka midagi kasulikku, mis mõtet on tühja peale aega raisata. Pliidipuid tassin riidest poekotiga! 2x nädalas tassin nii.! Tehke järgi!!!
a
9. jaanuar 2022 12:38
a mul põlegi pliita, puudest rääkimata, kuda ma siis saan?
t
Tehke järgi!!! / 7. jaanuar 2022 02:05
Ma pakun ka välja---võtke ühte kätte üks puukott ja teise teine puukott ja kähku trepist üles oma ukse taha!!!! Ma tassin nimelt puid kottidega üles tuppa Tavalise riidest poekotiga, umbes 5kg mahub. Elan ise 1.korrusel.Ja nii 2x nädalas. Täitsa hea trenn(kui selg vastu p eab)!!! PROOVIGE JÄRGI!!! SIIS ON vähemalt kasu ka, mis tühja teha!!!