Talisuplejad Pikakari rannas.Foto: Tiina Kõrtsini
Silja Paavle 5. jaanuar 2022 06:00

Vastab Südameapteegi proviisor Katrin Jeeger: «Hea karastusmeetod on näiteks jääauku hüppamine – see sobib hästi ka seltskondlikuks ettevõtmiseks. Esimestel kordadel tee seda koos julgestava sõbraga, kes saab vajadusel veest välja aidata, kui keha peaks äärmuslikes tingimustes krampi minema. Päris algajad võiks esmalt hoopis vaikselt vette laskuda – esialgu piisab puusadeni ulatuvas külmas vees kükitamisest.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad