Sinu treener

HARJUTUSTEKOMPLEKS IGALE VANUSELE: turguta keha ja vaimu viie looma harjutustega 

Liis Ilves, 25. november 2021 20:26

ÕPI MEISTRITELT: Seekordsed harjutused näitab ette Wudang Kungfu Estonia juhataja-õpetaja Viktor Palmet. Viktor on õppinud ainult Hiina meistritelt, sealhulgas kuuel järjestikusel aastal Hiinas Wudang Kungfu Akadeemias. Ta on sertifitseeritud treener, kellele on Hiinas antud taoistlik isikunimi Pan Mao Zi Ku.

Foto: Tiina Kõrtsini

Viie looma chi kung on suurepärane harjutuste kompleks igas vanuses inimestele, et parandada nii füüsilist kui ka vaimset tervist ja heaolu.

Wudangi viie looma treening on loodud inimese tervise ja pikaealisuse parandamiseks. Nagu nimigi ütleb, põhinevad harjutuste liigutused viie looma − draakoni, tiigri, leopardi, mao ja kure liikumisel.

Edasi lugemiseks: