Sinu treener

VIDEO | Toitumisnõustaja Erik Orgu näitab, kuidas jõusaalis tõhusalt treenida 

Toimetas Silja Paavle, 17. november 2021 14:57

Toitumisnõustaja ja personaaltreener Erik Orgu

Foto: Erakogu

Kui on kange soov kaalust alla saada, kuid jalutamine tundub liiga lihtne, soovitab tuntud Eesti toitumisnõustaja ja personaaltreener Erik Orgu võtta ette teekond jõu- või spordisaali.

„Võib kõlada küll mõneti üllatavalt, kuid kõige parem viis rasvapõletuseks ja aktiivse eluviisiga alustamiseks on täiesti tavaline jalutamine. Seda saab teha iga inimene igas vanuses ja iga aktiivsuse tasemega. Samuti ei ole selleks mingit sorti erivarustust tarvis, seega ei pea enne alustamist suurt summat treeningvarustuse peale kulutama,“ räägib Erik.

Edasi lugemiseks: