Toitumine | Sinu treener

Neli puuvilja, mis aitavad üleliigsele kaalule tuule alla teha

Liigume.ee, 3. detsember 2021 10:28

7 KOMMENTAARI

k
kk/ 3. detsember 2021 17:36
Kõik neli sisaldavad puuviljasuhkrut ehk fruktoosi. Ehk oleks mõistlikum kaalulangetajale mitte soovitada suhkru söömist? Suhkur tõstab insuliini, insuliin annab kehale signaali energiat talletada. Paksuks lähevad inimesed, kelle insuliin läheb liiga kõrgele ja püsib kauem kõrge - selle vältimiseks tuleb süüa toitu, millest saab kõhu täis ja mis veresuhkrut ei tõsta. Söö muna, mitte suhkrut. (PS. fruktoos on peamine põhjus NAFLD - rasvmaksa tekkel kui see ei ole seotud alkoholismiga. Fruktoosi ja alkoholi suudab metaboliseerida ainult maks, siit ehk väike vihje, et tegemist on toksiiniga).
a
ants/ 4. juuni 2021 12:34
Lp. artikli autor. Palun lisage harimatute inimeste jaoks pildid, milliste puude otsas kasvavad ananass ja arbuus. Aitäh!
u
uubert/ 4. detsember 2021 19:19
tegelikult on need kõik juurviljad - on ju juured all
k
Kalle / 4. juuni 2021 07:22
Ananass ei kasva samuti puu otsas.
m
ma vaatan,mul hange otsas puu ja puu lausa lookas ananassidest, melonitest, arbuusidest/ 13. detsember 2021 13:47
tõsi või ???????????????++
j
Jüri/ 3. juuni 2021 23:12
Arbuus siiski puuviljaks ei sobi. Kasvab mulla peal maas nagu kõrvits...
m
3. detsember 2021 10:49
miks ei sobi? EL-is on ju kõrvits ja porgand ometi puuviljad...