Liikumine ja tervis | Sinu treener

Ohhoo! Jõutreening vähendab ka diabeediriski 

Liigume.ee, 3. mai 2021 22:35
Foto: Unsplash
Lisaks sellele, et jõutreening teeb ilusaks, on sellest palju kasu ka tervisele - lihaseline keha hoiab liikumis-tugiaparaadi tugeva ja tegutsemisjõulisena. Lisaks väidavad teadlased ajakirjas Mayo Clinic Proceedings avaldatud uuringus, et see vähendab ka riski haigestuda teist tüüpi diabeeti.

Seejuures leidsid teadlased, et kasu oli juba ka vaid mõõdukast treeningust - see vähendas teist tüüpi diabeedi riski 32 protsenti.

Sellisele tulemusele jõuti pärast 4000 inimese uurimist kaheksa aastase intervalliga.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee