Liikumine ja tervis | Sinu treener

Spordiarst hoiatab: õlu ei kuulu treeningujärgsesse menüüsse (2)

LISA KOMMENTAAR

fotost 2. november 2022 15:41
See kodanik kõll trenni ei tee ...
Saku Helle 13. oktoober 2022 18:27
Mis õllesse puutub siis seltsimees spordiarst ei paista asjaga eriti kursis olevat. Õlu oma toimelt ei erine spordi- või taastusjoogist, imendub kiiresti ja taastab kaotatud süsivesikud, mineraalid ja vitamiinid. Spordiga seonduva õlle all peetakse silmas ikka lahjemaid sorte-ca 4.6 % ja vähem ,et keha ei peaks kõigele muule lisaks alkoholi ümbertöötlemisega tegelema ,mis tõepoolest aeglustab taastumist.