Liikumine ja tervis | Sinu treener

Matkapesu muudab talvel õues liikumise veel nauditavamaks 

Silja Paavle, 12. jaanuar 2021 14:45
Foto: Pexels
Terve ja rõõmus püsimiseks tuleb õues aktiivselt liikuda aastaringselt. Et see oleks mõnus, tasub vaadata tänapäevase matkapesu järgi, mida on mõnus kanda nii aktiivselt sportides, linnatänaval pikemaid jalutuskäike tehes kui metsa põigates.

Jahedamate ilmadega õue minnes on mõistlik riietuda kihiliselt ning tähelepanu tuleb pöörata igale kihile alates aluspesust, sest matkapesu eesmärk on hoida inimese keha kuivana. Külm kipub nimelt näpistama just siis, kui niiske kehaga tuule kätte seisma jäädakse. Sestap ütleb ka kihilise riietumise rusikareegel, et esimene rõivakiht juhib higi kehast eemale, teine tagab soojuse, kolmas kaitseb tuule, päikese ning vihma eest.

Ära pelga villast

Matkapesu ostma minnes tuleks müüjatele rääkida oma liikumisharjumustest. Tänapäeval on matkapesugi müügil eri paksuses ning eri materjalidest, näiteks metsas külmaga ühel kohal istuvale kaitseliitlasele sobib üks ning aktiivsele suusatajale hoopis teistsugune pesu.

Põhiline, mille järgi matkapesu tema valitakse, on materjal. Kauplustest leiab nii villaseid kui sünteetilisi pesusid. Seejuures ei maksa villast peljata – tänapäeval on villased rõivad sünteetiliselt vaid õige pisut karedamad ning nahka sügelema enam ei aja.

Sünteetiline pesu passib ennekõike juhul, kui kandja liigutab end aktiivselt – see kuivab kiiremini. Villane kuivab kauem, kuid hoiab sooja ka niiskena. Samas on villane riie antibakteriaalsete omadustega ning erinevalt sünteetilisest riidest ei hakka ka pärast pikemaajalist kandmist kehvasti lõhnama. Kõige kehvem valik on puuvillane matkapesu, sest see kipub liigselt niiskust imama ja kaua kuivama.

Materjal oluline

Pesu materjali on tarvilik teada, sest kihiliselt riietudes peavad kihid omavahel koostööd tegema. Kui aga panna selga puuvillane aluspesu ja selle peale midagi villast, on tulemuseks tõenäoliselt külmetamine.

Üha popim on tänapäeval võrkpesu, mis on hea näiteks suusatajaile – see juhib niiskuse kiirelt kehast eemale. Samas ei ole kuhugi kadunud ka traditsiooniline matkapesu, mida võib julgelt kanda särgigi eest. Ja alati on võimalik erinevaid pesutükke kombineerida, pannes jalga näiteks võrkpüksid, kuid selga traditsioonilise matkasärgi.

Matkapesu ostes tuleb seda ilmtingimata selga proovida. Õiges suuruses pesu liibub kehale nagu teine nahk – nii saab see paremini higi eemale juhtida ja kehatemperatuuri reguleerida.

Hooldus lihtne

Matkapesu hooldus on sama lihtne kui igapäevaste riietegi oma ehk neid tohib pesta pesumasinas. Et spetsiaalsed kangad säilitaksid oma töövõime, tasub neid pesta spordipesuvahendiga või villase kanga puhul villapesuvahendiga.

Matkapesu on küll üsna kallis, näiteks särkide hinnad algavad 60 eurost. Kuid see väljaminek tasub end sooja ja mugava tunde huvides ära. Ekstreemsetes oludes on matkapesu mõistagi möödapääsmatu, sest seal võib olla elu või surma küsimus, kas matkajal on seljas märjad või kuivad riided.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee