Liikumine ja tervis | Sinu treener

Mida teha, kui ärkad hommikul kange kaelaga? 

Liis Ilves, 5. juuni 2020, 14:30
Foto: Martin Ahven
Kas oled pidevalt hädas valutava kaelaga? Vaata üle oma igapäevased harjumused ja treeni kael tugevaks!

Kaelaprobleemid pole midagi, mida jätta tähelepanuta. Õnneks saab kangest kaelast enamjaolt vabaneda lihtsate nippidega.
Füsioterapeut Uku Leht ütleb, et enamikul juhtudel ei ole kaelavalu seotud peidetud haigusseisundi, vaid pigem igapäevaste harjumustega: kas on pidevate sundasendite tõttu tekkinud ülekoormus või on koormus kaelale hoopis kestvalt liiga väike olnud.
«Valu võib tekkida näiteks pea pööramisel ühele või mõlemale poole, olla lihtsalt kange, katsudes väga tundlik. Kaelavalu võib esile kutsuda ka nii-öelda pingepeavalusid, harvem pearinglust või tinnitust kõrvus,» kirjeldab Uku.

Edasi lugemiseks:

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee