Liikumine ja tervis | Sinu treener

Mida teha, kui magneesium ei leevenda jalakrampe? 

Toimetas Silja Paavle, 14. mai 2020, 00:18
Foto: Unsplash
Kas mingid käsimüügiravimid võiksid leevendada jalakrampe lisaks magneesiumile, kui viimasest pole tolku?

Vastuse annab apteeker Kerli Valge portaalis Kodus: "Jalakrambid ei pruugi olla tingitud ainult magneesiumivaegusest, vaid võivad hoopiski olla põhjustatud mõne tarvitatava ravimi kõrvaltoimest – diureetikumid, statiinid, neuroleptikumid vms –, tervislikust seisundist või kaasuvast haigusest: närvihaigused, diabeet vms.

Kui magneesium ei aita, võiks proovida B-rühma vitamiinidega komplekspreparaati või sellist magneesiumipreparaati, kuhu on B-rühma vitamiinid juurde lisatud. Lisaks toidulisanditele võib kasuks tulla ka lihaste hooldus: lihaseid tuleks venitada. 

Teinekord kipuvad krambid kiusama ka vedelikupuuduse tagajärjel: kehas satuvad elektrolüüdid tasakaalust välja ning närviimpulsid ja lihaste töö on häiritud. 

Pikemalt loe portaalist Kodus.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee