Jaga:     
Uudised

VÄSIMUSE korral kontrolli hemoglobiini!

Kui märkad, et kipud õhku ahmima, sind kimbutavad pearinglus ja -valu, väsimus ning isutus, on mõistlik lasta mõõta hemoglobiinitaset. Tihtipeale saad energia tagasi õige toitumisega.

Ligi kümme aastat farmatseudina töötanud Marita Järvelaid on mõõtnud oma hemoglobiinitaset viimased neli aastat, kui ta on regulaarselt trenni teinud – rattaga sõitnud ja jooksnud. Selle aasta suvel tundis ta, et väsimus on kallal, arstilt sai ta selgust, et tema tavapärane hemoglobiininäit 140 g/l oli vähenenud ligi 10 ühiku võrra, 130ni, ka ferritiininäit oli tavapärasest väiksem (30 µg/l asemel 18 µg/l). “Kui vere rauatase langeb, siis kõigepealt mõjutab see ferritiini (rauadepoo valk) ja alles viimases järjekorras hemoglobiini.” Kui ferritiinitase langeb alla 20 µg/l, annab see trennis tunda, sest tähendab rauapuudust.

Loe hemoglobiinist lähemalt värskest Tervis Plussist http://digi.tervispluss.ee/artiklid/vasimuse-korral-kontrolli-hemoglobiini?id=79601106.

0 kommentaari