Jaga:     
Uudised

Uue hooga uude TRENNI

Sügis on justkui teine uusaastalubaduste aeg, mil järjekordsed trennieesmärgid ja -plaanid paika panna. Enamik treeningustuudioid ja spordiklubisid värskendavad septembris oma trennivalikut. Neli uut ja põnevat stiili on sinu ees.

Aerial Hammock on treeningu­stiil, mis pärineb tsirkusest ja kus kasutatakse rippuvat kangast. Fookus on jõu ja painduvuse arendamisel. Hammock ehk spetsiaalne kangas on hea abivahend näiteks kätelseisu õppimiseks. Kanga abiga võib teha jõu- ja venitusharjutusi nii põrandal kui ka õhus.

Loe lähemalt põnevatest treeningstiilidest http://digi.tervispluss.ee/artiklid/uue-hooga-uude-trenni?id=79279710.

0 kommentaari